Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 26,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
1781 kcal
|
Fett: 49,34g | Prot: 62,65g | Kolh.: 280,03g.
Frukost: Яичный Белок, Салат Витаминный, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Пшеничный Хлеб, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Хайнц Кетчуп Острый, Гречка Отварная, Мерси Конфеты. Lunch: Мёд, Бубль-Хрум Баранки Ванильные, Чай. Middag: Storck Toffifee , Вареное Яйцо, Яблоки (без Кожи), Гарнец Рисовая Мука, Оливковое Масло, Global Village Мексиканская Смесь, Чай. mer...
|
|
2288 kcal
|
Träning:
силовые - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Di Kasanova 's vikthistorik
|