Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
941 kcal
|
Fett: 31,74g | Prot: 67,58g | Kolh.: 101,49g.
Frukost: Самокат Шоколадный Трюфель, Макфа Каша Овсяная Цельнозерновая с Малиной, Барбарисом и Шиповником. Lunch: Индилайт Грудка Индейки, Гречка. Middag: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Monin Сироп Лесной Орех, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sany00200 's vikthistorik
|