Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
96,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
1479 kcal
|
Fett: 80,08g | Prot: 51,07g | Kolh.: 142,92g.
Frukost: Aldi Hummus Natur, VITAM Hefeflocken, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Grüne Erbsen (Gefroren), Dulano Kochschinken, TiP American Weizen Vollkorn Toast, Lidl Hass Avocado, Cocktailtomaten, Ei. Lunch: Aldi Bergkäse, Aldi Avocado, Blumenkohl, Feigen, Edeka Feta, Bertolli Olivenöl, Edeka Rucola, Alnatura Rote Bete Gekocht. Middag: Gurke (Geschält), Radieschen, REWE Beste Wahl Belgische Waffeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: K-Classic Sahnejoghurt nach Griechischer Art, Alesto Tunesische Datteln, Leinsamen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|