Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
109,2 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 29,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
2100 kcal
|
Fett: 77,22g | Prot: 89,68g | Kolh.: 266,00g.
Frukost: Рулет Бисквитно-Ореховый с Кремом Беларусь, Гуляш из Свинины (Свой), Макароны с Маслом, Блинчики (Свои) Мука Высший Сорт + Цельнозерновая. Lunch: Плов со Свининой, Компот. Middag: Свитлогорье Сырки Творожные "Золотая Ириска" из Натурального Творога в Карамельной Глазури, Ленинградские Сладости Слоёные Трубочки со Взбитыми Сливками, Помело, Русское Море Селедочка Аппетитная в Масле , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
💥_boom_chk_chk_💥 's vikthistorik
|