Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
70,7 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
2330 kcal
|
Fett: 153,44g | Prot: 83,84g | Kolh.: 143,41g.
Frukost: Сырная Долина Сыр Голландский, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Lunch: У Палыча Торт Ламбада. Карибика, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Дымов Сосиски Сливочные, Кофе (из Молотых Зерен). Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кекс сметанный, Мясновъ Окорочок Утиный, Mateus Вино Белое Полусухое, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Annat: Цитрусовый раф L (Coffe Smile) 450мл. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|