Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
92,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
3741 kcal
|
Fett: 85,17g | Prot: 245,92g | Kolh.: 514,40g.
Frukost: Красное Яблоко, Груша, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Творог (Обезжиренный), Грецкие Орехи, Бисквит, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Огурец (с Кожурой), Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Семга Слабосоленая, Сладкая Слобода Печенье Деревенское Нежное. Lunch: Красное Яблоко, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Винегрет, Плов с Куриной Грудкой, Куриные Грудки (Запеченые), Пшеничный Хлеб, Компот из Сухофруктов, Куриный Суп Лапша. Middag: Безе, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|