Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
84,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
2290 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 156,23g | Kolh.: 302,40g.
Lunch: Uleg Sambal Ijo, Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Kue Sus, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shiryujin Muhammad 's vikthistorik
|