Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
2042 kcal
|
Fett: 78,02g | Prot: 81,12g | Kolh.: 268,63g.
Frukost: Изюм, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Шарлотка, Рафинад, Сыр Российский, Омлет или Яичница, Авокадо Авокадо. Lunch: Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арбуз, Хозяин-Барин Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Сыр Российский, Горбуша Жареная, Картофельное Пюре, Брокколи Тушеные, Простоквашино Сметана 15%, Суп Харчо. Middag: Арбуз, Хозяин-Барин Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Брокколи Тушеные, Картофельное Пюре, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Snacks/Annat: Вино Красное Сухое, Арбуз, Сыр Российский. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|