|
Deficit day 19.
Semangat semangat perlahan dan konsisten 😇
|
68,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
1060 kcal
|
Fett: 39,77g | Prot: 48,23g | Kolh.: 127,42g.
Frukost: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. Lunch: Gula Pasir, Teh Tawar, Solaria Kwetiau Siram Seafood. Middag: Uleg Sambal Pedas, Sania Minyak Goreng, Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Lontong. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caiyo meuthi 's vikthistorik
|