|
Ik heb nu al bijna 3 jaar lang last een hevige burn-out en ik ben daardoor 44 kg +/- aangekomen terwijl ik daarvoor juist net 34 kg was afgevallen. Van alles geprobeerd, van yoga tot therapie tot medicatie etc. En natuurlijk wandelen wat juist lijden tot extreme vermoeidheid tot het punt dat ik 14 uur lang sliep en niet wakker werd wanneer ik wilde. Niets leek te helpen. Het werd juist alleen maar erger door van alles te proberen…
MAAR! Eindelijk begin ik stapjes vooruit te maken! Ik ben een paar maanden terug begonnen met vitamine b12 tabletten nemen en ik had daarvoor flink gerust, ook therapie gepauzeerd aangezien het beide fysiek en emotioneel extreem vermoeiend was. Iets daarna lukte het me opeens om bijna elke avond 15 minuten te lopen maar nog steeds kreeg ik na die 15 minuten last van een licht gevoel in mijn hoofd, duizeligheid en hoofdpijn. Laatst ben ik ook begonnen inositol te slikken en nu lukt het me zelfs weer om 30 minuten in de avond te lopen! De hoofdpijn klachten zijn enorm verminderd maar de duizeligheid is er jammer genoeg wel nog. Nu hopen dat het het vanaf nu een stijgende lijn blijft want ik wil erg graag mijn leven weer oppakken en weer een gezond gewicht hebben!
|
130,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 60,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Wat fijn die ‘maar…’ en die positie ontwikkelingen die je daarna beschrijft. Dat klinkt alsof je al uit het dal aan het bewegen bent. Dat er weer meer kan.
Het is je eerder gelukt, dus je weet dat je het kán…! 🌸
06 sep 22 av medlem: AMH20
|
Lieverd, hou er rekening mee dat het niet in één stijgende lijn gaat. Maar je maakt wel degelijk stappen, heel goed ❤️
07 sep 22 av medlem: keto_danny
|
Jee , wat rot voor je 😔. Maar goed dat het wat beter gaat nu. Het dubbele wandelen is al een pluspunt 🙂. Sterkte , komt vast goed, misschien wat langzamer als je zou willen, als het maar beter met je gaat . 😘
07 sep 22 av medlem: annemiek rembil
|
07 sep 22 av medlem: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|