Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 september 2022
|
96,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 september 2022:
|
1426 kcal
|
Fett: 39,30g | Prot: 103,81g | Kolh.: 183,72g.
Frukost: Инжир, Планета Витаминов Малина в Сахаре, Чай, Нектарины, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кефир 1%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Middag: Фермерское Подворье Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Планета Витаминов Малина в Сахаре, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. mer...
|
|
2663 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar, Amning - 3 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuznetsova_bb 's vikthistorik
|