Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
127,8 kg
Tappat hittills: 32,2 kg.
Kvarvarande: 27,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
614 kcal
|
Fett: 33,01g | Prot: 35,77g | Kolh.: 47,45g.
Frukost: Café, Finlandia Queso Crema Light, Dos Hermanos Galletas de Arroz Integrales sin Sal, Huevo Revuelto. Middag: Cocido de Coles de Bruselas, Rúcula, Chop Suey. mer...
|
|
4314 kcal
|
Träning:
Löpband - 15 minuter, Cykling - 15 minuter, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 10 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
verorosati1972 's vikthistorik
|