Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2022
|
113,9 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2022:
|
1626 kcal
|
Fett: 138,15g | Prot: 70,06g | Kolh.: 28,87g.
Frukost: Butter, Heavy Cream, Now Foods MCT Oil, Coffee. Middag: Universal Nutrition 100% Beef Aminos, Green Giant Steamers Tuscan Seasoned Broccoli, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, Butter, Kroger Sweet Italian Sausage. Snacks/Annat: Nature's Bounty Collagen Beauty Blend, Planters Cashews with Sea Salt, Peanut Patch Original Boiled Peanuts. mer...
|
|
589 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 12 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 12 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 36 minuter. mer...
|
Ökar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|