|
Burada o kadar tuhaf hesaplar var ki bazılarını görünce 155’i arayasım geliyor.
|
63,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
1700 kcal
|
Fett: 56,53g | Prot: 54,07g | Kolh.: 251,76g.
Frukost: Tahin Pekmez, Sütaş Süzme Peynir, Zeytin, Kuşburnu Marmelatı, Nimet Ekşi Mayalı Siyez Buğdaylı Köy Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Süt, Toz Şeker, Beyaz Ekmek. Middag: Dr. Oetker Çikolatalı Sos, Smoothie, Cheesecake. Snacks/Annat: Haşlanmış Mısır. mer...
|
|
2391 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Sittande - 11 timmar, Vila - 9 timmar, Apple Health - 0 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zayifliicam 's vikthistorik
|