Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
2696 kcal
|
Fett: 108,99g | Prot: 166,12g | Kolh.: 277,64g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Papa Cocida, Frijoles Cocidos, Huevo Revuelto. Lunch: Queso Oaxaca, Aguacate, Calabacitas, Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Reina Arroz con Leche sin Azucares, Barras de Granola Duras, Toning Granola , Hacendado Yogur Griego Natural. Middag: Papa Cocida, Hacendado Atún Claro al Natural, MyProtein Impact Whey Protein. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IG elena_fitness_acteam 's vikthistorik
|