Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
68,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
628 kcal
|
Fett: 29,91g | Prot: 38,64g | Kolh.: 50,44g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Sadia Patê de Presunto, Pão Integral. Lunch: Seara Hambúrguer Texas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão Para Hambúrguer com Gergelim, Queijo Mozzarella. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|