Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
91,8 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
1482 kcal
|
Fett: 51,93g | Prot: 42,20g | Kolh.: 216,71g.
Frukost: Itambé Requeijão Light, União Açúcar Refinado, 3 Corações Café Tradicional, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Nutri Vida Pão Integral Alho e Ervas Finas. Lunch: Nestlé Suflair- Chocolate Ao Leite Aerado, Habib's Esfiha de Espinafre, Habib's Esfiha de Frango. Snacks/Annat: Quaker Aveia em Flocos, União Açúcar Refinado, Banana. mer...
|
|
118 kcal
|
Träning:
Caminhada - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miller.Teixeira 's vikthistorik
|