Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
1180 kcal
|
Fett: 46,73g | Prot: 40,28g | Kolh.: 160,34g.
Frukost: Zeytinyağı, Kırmızı Soğan, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek. Lunch: Pişmiş Brüksel Lahanası, Mantar Sote, Pişmiş Havuç. Middag: Havuç, Pancar, Etli Pilav. Snacks/Annat: Şeftali, Hurma. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mijnn Dieett😇 's vikthistorik
|