Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
93,7 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
1394 kcal
|
Fett: 26,79g | Prot: 96,07g | Kolh.: 186,98g.
Frukost: Goiaba Vermelha, Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Clara de Ovo Cozida, Pullman Pão de Forma, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Patinho Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Panco Bisnaguinha, Goiaba Vermelha, Mix Nuts Nozes e Castanha Caju Bradal, Barrinha de Banana Chic. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|