Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
66,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
1224 kcal
|
Fett: 67,93g | Prot: 59,78g | Kolh.: 91,12g.
Frukost: Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сокурские Хлеба Хлебушек Пшенично-Ржаной Многозерновой, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами, Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Гречка Отварная. Middag: Snaq Fabriq Coco White Choco, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сокурские Хлеба Хлебушек Пшенично-Ржаной Многозерновой. Snacks/Annat: Виноград. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|