Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
1481 kcal
|
Fett: 55,49g | Prot: 56,16g | Kolh.: 187,77g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Тунец в Масле (Консервы), Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Сметана Домашняя, Груша. Middag: Flash Энергетический Напиток. Snacks/Annat: Перекресток Самса с Говядиной , Байкал Энергетический Напиток. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Träning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aleksandra20021987 's vikthistorik
|