Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2014
|
59,9 kg
Tappat hittills: 27,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2014:
|
896 kcal
|
Fett: 32,85g | Prot: 26,85g | Kolh.: 140,00g.
Frukost: Flaxseed Seeds, Kretschmer Wheat Germ, kale smoothie, Bob's Red Mill Wheat Bran. Lunch: Cooked Dry Beans, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley). Snacks/Annat: Butter, Peanut Butter, updated whole wheat bread, Acorn Winter Squash, Baby Carrots, Gala Apples. mer...
|
|
1924 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
wholefoodnut 's vikthistorik
|