Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
82,4 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 82,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
2394 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 190,27g | Kolh.: 315,45g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Middag: Kellogg's Coco Pops, SPAR Fat Free Long Life Milk, Naartjie. Snacks/Annat: Notorious NT WHEY, Pre-Workout, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|