Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 september 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 september 2022:
|
768 kcal
|
Fett: 30,02g | Prot: 76,74g | Kolh.: 45,84g.
Frukost: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Middag: Винегрет, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Кофе, Сметана , Творог (Обезжиренный). mer...
|
Ökar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|