|
Параметры
100
90
100
Руки34
Ляжки 58
|
69,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
1613 kcal
|
Fett: 77,20g | Prot: 114,58g | Kolh.: 142,52g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Оладьи, Премия Форель Слабосоленая. Lunch: Батон, Roshen Сливки Ленивки, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Гринвиль Морковь Варёная, Рыбный Бульон. Middag: Уха из Семги. Snacks/Annat: Груши. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbariska_na_ip 's vikthistorik
|