Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
1776 kcal
|
Fett: 103,07g | Prot: 84,46g | Kolh.: 121,58g.
Frukost: Вологодское Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, МКС Чеддер. Lunch: Real Сырники Классические, Сиртаки Фета, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Свекла Вареная, Перекресток Филе Пангасиуса Жареное в Яйце, Овощи Гриль. Middag: ВкусВилл Пирог Осетинский с Ботвой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Annat: Пермская Кондитерская Фабрика Трюфели Русские, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Snaq Fabriq Батончик Глазированный Кокос, Пп медовик с манго, Капучино. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|