Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
113 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
1955 kcal
|
Fett: 56,91g | Prot: 148,25g | Kolh.: 213,34g.
Frukost: Яичница (с Целым Яйцом), Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Сафийка Молоко 2,5%, Русский Завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Food Collection Рис Бурый. Middag: ЭКО Клуб Фарм Клетчатка из Семян Льна, Беллакт Творог 1%, Geneticlab Casein. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Савушкин Йогурт Греческий Teos Грецкий Орех-Мёд. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndreyK=] 's vikthistorik
|