Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2018
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 86,23g | Kolh.: 132,77g.
Frukost: Кофе, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Жареным Луком, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Семга Жареная. Snacks/Annat: Домик в деревне Ряженка Отборная 4%, Бургер Кинг Капучино, Мёд, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Сыр Российский, Сыр Российский, Сыр Российский. mer...
|
|
2095 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|