Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
1740 kcal
|
Fett: 76,96g | Prot: 72,26g | Kolh.: 187,53g.
Frukost: Курага, Каша Рисовая на Молоке, Белебеевский Сыр Белебеевский, Батон. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Хлеб Дарницкий. Middag: Хлеб Дарницкий, Салат Овощной, Серпуховхлеб Чиабатта, Горбуша Жареная, Славянка Тортик Боярушка. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сдобная Особа Рулет с Лимоном. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|