Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
1222 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 81,71g | Kolh.: 113,76g.
Frukost: Filinchen Linsen Snack Honig-Senf, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Lunch: Hummus, Tillman's Kebab, Uncle Ben's Sonnenweizen Tomate & Basilikum. Middag: Crane High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Feigen, Gut & Günstig Knoblauch Baguette, Wilhelm Brandenburg Schweinerückensteak in Kräutermarinade. Snacks/Annat: Borggreve Mandel-Spekulatius, Clementinen, Schwartau Schoko Mac, Golden Toast Butter Toast. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrissy_88 's vikthistorik
|