Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
1439 kcal
|
Fett: 33,57g | Prot: 120,56g | Kolh.: 164,20g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Кофе, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Кабачки в Кляре, Котлеты из Грудки с Творогом, Домашние Заготовки Лечо, Хлебец. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Избенка Икра Кабачковая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Corny Злаковый Батончик с Клюквой, Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый, Груша. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natuly_1978 's vikthistorik
|