Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
86,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1210 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 38,90g | Kolh.: 153,40g.
Frukost: Bananas, Bob's Red Mill Organic Steel Cut Oats, Blueberries, Nutiva Organic Chia Seed, Brown Sugar, So Delicious Coconut Milk Unsweetened. Lunch: Oroweat 12 Grain Bread, Hass Avocado, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . Middag: Poblano Pepper, Chicken Breast, Great Value Fancy Mexican Cheese Shredded, Newman's Own Ranch Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Cooked Corn, Cooked Summer Squash (from Fresh). Snacks/Annat: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Market Pantry California Mission Figs. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|