Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
1515 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 57,03g | Kolh.: 194,12g.
Frukost: Экомилк Сыр Творожный с Томатами и Базиликом, Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Уральская Фабрика Мяса Копчёный Карбонад, Край Каравай Хлеб Старосельский. Lunch: Хлебный Дом Слойка с Маком, Край Каравай Хлеб Старосельский, Волков Салат Цезарь с Рыбой. Middag: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Tropicana Томатный Сок, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
2207 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Люблю плюшки 's vikthistorik
|