Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
83,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
2113 kcal
|
Fett: 45,51g | Prot: 75,75g | Kolh.: 354,01g.
Frukost: Panco Pão de Forma Integral, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Rúcula, Arroz Integral (Longo, Cozido). Middag: Rúcula, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: DIA Manga Rosa , Banana, Bauducco Torrada Integra, Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fc9281658 's vikthistorik
|