Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juni 2011
|
81,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2752 kcal
|
Fett: 89,56g | Prot: 249,77g | Kolh.: 231,51g.
Frukost: 100% Liquid Egg Whites, oatmeal, Spark Energy Drink. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: new york strip, red beans and rice. Snacks/Annat: Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Gala Apples, Rehydrate - Grape, Spark Energy Drink, snack bar, Original Natural Style Beef Jerky, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added), Trim Meal Replacement Shake - Berry, Post Workout Recovery. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|