Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 september 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 september 2022:
|
921 kcal
|
Fett: 15,02g | Prot: 57,33g | Kolh.: 129,19g.
Frukost: Tahu Kukus, Tahu, Tahu Kukus. Lunch: Sayur Campuran, Ikan Tongkol, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Middag: Garam, Bawang Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Padamu Bihun Jagung. Snacks/Annat: Semangka, Semangka. mer...
|
Tappar 51,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|