Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 23,5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1473 kcal
|
Fett: 43,08g | Prot: 167,37g | Kolh.: 112,36g.
Frukost: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Семья Довольна Мед, Кофе, Простоквашино Молоко Пастеризованное 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Нектарин, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 1,5%. Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, Global Village Мангал Салат, Чай, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила. Snacks/Annat: Оливковое Масло, Азбука Вкуса Хлеб Кефирный, Чай, Балтийский берег Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения, RED Молочный Шоколад с Орехами, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Grovo Удобное Яйцо. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|