Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1038 kcal
|
Fett: 52,14g | Prot: 33,69g | Kolh.: 117,44g.
Frukost: Doğal Peynir, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Middag: Çiğ Köfte, Çiğ Köfte, Çiğ Köfte, Semizotu Yemeği, Semizotu Yemeği. Snacks/Annat: Eker Supangle. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vintage_bahar 's vikthistorik
|