|
taken at 8:30am. recorded 27.4% body fat
|
92,4 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4659 kcal
|
Fett: 167,62g | Prot: 186,32g | Kolh.: 549,02g.
Frukost: Fish Oil, Impact Whey, Oat So Simple. Lunch: Butter, Bacon, Wholemeal Farmhouse. Middag: Shepherd's Pie with Beef. Snacks/Annat: Coffee with Semi Skimmed Milk, Revels, Whiskey, Coke Can, Coke Can, Cheese and Onion Crisps, Ambers - Praline. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bestbefore1989 's vikthistorik
|