|
Massive fluctuation...
|
108 kg
Tappat hittills: 47 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 40,99g | Prot: 57,43g | Kolh.: 124,87g.
Frukost: Egg, White Bread, Brie Cheese. Lunch: Carrots. Middag: Ranch Salad Dressing (Fat Free), Cucumber (with Peel), Tomatoes, Sesame Burger Buns, Hot Dog Buns, Frankfurter, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Annat: Filur. mer...
|
|
3901 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Sittande - 13 timmar och 30 minuter, Stående - 30 minuter. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|