Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2022
|
99,6 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2022:
|
1886 kcal
|
Fett: 95,46g | Prot: 93,41g | Kolh.: 145,55g.
Frukost: Coffee, McDonald's Sausage McMuffin. Lunch: Michelob Ultra (Bottle). Middag: Caesar Salad with Romaine, Corn On The Cob with Butter , Steak, Garlic Bread, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Heinz BBQ Sauce, Roasted Potato. mer...
|
|
3070 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 4 timmar och 30 minuter, Gräsklippning - 25 minuter, Vila - 11 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|