|
Добрейшего денёчка и вечера!🥰🥰🥰
|
96,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 16,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1739 kcal
|
Fett: 80,39g | Prot: 66,79g | Kolh.: 198,66g.
Frukost: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром , Семушка Изюм Светлый, Лидер Финики, Яблоко. Lunch: Яшкино Крокант с Миндалем, Яшкино Конфеты Glaze, Essen Конфеты Золушка с Молоком, Мёд, От Мартина Семечки Молодежные, Суп Куриный с Вермишелью, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку , Ашан Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Хлеб Бородинский, Магнит Морковь Свежая, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский. Middag: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Лантэль Нежный Заменитель Сухих Сливок на Растительной Основе, Красная Цена Маслины без Косточек, Переяславль Плавленный Сыр К Завтраку, Окей Томаты Розовые, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. mer...
|
|
2350 kcal
|
Träning:
ходьба - 2 timmar och 53 minuter, Vila - 13 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cergant89 's vikthistorik
|