Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
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40,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 september 2022:
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1277 kcal
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Fett: 63,79g | Prot: 62,91g | Kolh.: 116,51g.
Frukost: イオン株式会社 キャベツの千切り, 酢, オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, コストコ アガベシロップ, 神戸物産 トマトジュース(無塩), ローソン ブランパン2個入り, ローソン たまごサラダ, 玉ねぎ. Lunch: オーマイ 豚肉と厚揚げのオイスターソース味, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, きゅうり, レタス, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 焼鮭. Middag: 紀文食品 鶏肉と豆腐のハンバーグひじき, 油揚げ, 卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, 海苔, アーモンド. Snacks/Annat: ヤマザキナビスコ レモンパック, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, コーヒー. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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