Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1457 kcal
|
Fett: 61,16g | Prot: 55,14g | Kolh.: 166,48g.
Frukost: Ceres Meses, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Fukumi Nasi Porang, Tropicana Slim Extra Virgin Olive Oil, ABC Saus Sambal , ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Terung, Sunco Minyak Goreng, Telur, Tahu. Middag: Dimsum, Bango Kecap Manis, Telur Dadar, Mama Suka Bon Nori Pedas, Nasi Putih. Snacks/Annat: Oatside Oat Milk Barista Blend, Sirup, Nescafe Classic. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
desyseptiani 's vikthistorik
|