Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
110,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 40,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
812 kcal
|
Fett: 22,10g | Prot: 27,30g | Kolh.: 133,73g.
Frukost: Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão Papaia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo, Arroz Branco (Cozido). Middag: Açúcar, Pipoca. Snacks/Annat: Bauducco Torrada Integral, Qualy Margarina Cremosa. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|