Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1192 kcal
|
Fett: 59,99g | Prot: 70,41g | Kolh.: 91,35g.
Frukost: Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Blueberries , Bananas , NuTrail Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g). Middag: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat, Tomato and/or Catsup on Bun. Snacks/Annat: NuTrail Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon. mer...
|
|
1673 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 14 minuter, Vila - 13 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|