Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
71,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1828 kcal
|
Fett: 39,03g | Prot: 42,29g | Kolh.: 328,63g.
Frukost: Mercadona Cereais Sandwich, Activia Iogurte Líquido 0% Frutos Silvestres, Mamão, Lidl Queijo Fresco Barrar Light. Lunch: Auchan Massa Espirais, Kiwi, Feijão Verde, Pescanova Delícias do Mar, Legumes Grelhados. Middag: Mimosa Manteiga sem Sal, Lipton Chá de Limão e Gengibre, Pão Multi-Cereais. Snacks/Annat: McDonald's McFlurry M&M, Pingo Doce Tortilhas de Milho, Maçã, Banana, Manga Seca, Pingo Doce Bolacha Torrada. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|