|
Busto 109cm
Braço 39cm
Cintura 93cm
Abdômen 103cm
Quadril 126cm
Coxa 70cm
Panturrilha 40cm
|
95,4 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1256 kcal
|
Fett: 83,82g | Prot: 96,20g | Kolh.: 32,74g.
Lunch: Rainha Costelinha Suína, Sweet Grape Tomate-Uva. Middag: Frimesa Bisteca Suina, Andu, Saudali Lombo Suíno Temperado , Cebolas, Banha de Porco
, Pimentão Verde. Snacks/Annat: Gold & Ko Bombom Marshmallow . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|