Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
62,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1293 kcal
|
Fett: 55,69g | Prot: 71,79g | Kolh.: 129,89g.
Frukost: Fazer Сухарики Ржаные, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Хлопья Фитнес, Анком Колбаса Миланская Полусухая, NL International Дрейнэффект, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Middag: Сырой Овощ, Печень Куриная Жареная. Snacks/Annat: Смешанные Орехи, Eco Арахисовая Паста Original без Сахара, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Alpro Кокосовое Молоко , NL International Up2u Шоколад, Банан. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nusha_nails 's vikthistorik
|