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Sim,engordei pela primeira vez nesse processo! Aconteceram mil coisas e eu não estava com a cabeça boa,e quando a mente não vai bem nada vai! Mas voltei ao foco hj! E eu prometo pra mim mesmo que serei mais forte que nunca! Avante!
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130,2 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 40,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 05 september 2022:
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580 kcal
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Fett: 15,30g | Prot: 23,80g | Kolh.: 85,56g.
Frukost: Café com Açúcar, Perdigão Chester Lanche, Yoki Tapioca. Lunch: Yoki Farofa, Sadia Frango a Passarinho, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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